HYROX
La compétition fitness mondiale qui combine course à pied et exercices fonctionnels. Entraînez-vous comme un athlète HYROX chez GONA GYM.
QU'EST-CE QUE HYROX ?
HYROX est une compétition de fitness mondiale qui combine 8 km de course à pied avec 8 stations d'exercices fonctionnels. C'est le format de compétition fitness le plus accessible et le plus excitant au monde.
Que tu sois débutant ou confirmé, HYROX est fait pour toi. Notre club est officiellement affilié HYROX, ce qui signifie que tu bénéficies d'entraînements spécifiques et d'un coaching certifié.
de course
stations
objectif
pays
LES 8 STATIONS
Chaque station est précédée d'1 km de course. Au total : 8 km + 8 exercices fonctionnels.
SkiErg
1000m
Sled Push
50m
Sled Pull
50m
Burpee Broad Jumps
80m
Rowing
1000m
Farmers Carry
200m
Sandbag Lunges
100m
Wall Balls
100 reps
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